南岸中医推拿指南👐在重庆用”老中医的手”治好你的肩颈

南岸中医推拿指南👐在重庆用”老中医的手”治好你的肩颈

中医推拿。不是”按摩放松”——是”用手法治疗”。

按摩让你”舒服”——推拿让你”治好”。肩颈痛、腰痛、落枕、头疼——推拿师用按压、揉捏、拨筋、推拿——把”堵住的经络”疏通。

👐 1家中医推拿

康骨堂中医推拿

📍南岸区 💰人均：60-120/次 时长：45-60分钟

治疗项目： - 颈椎推拿——治疗颈椎病、落枕、头疼 - 肩周推拿——治疗肩周炎、肩痛 - 腰椎推拿——治疗腰肌劳损、腰椎间盘突出 - 全身推拿——综合调理

推拿手法： - 按法——用拇指按压穴位。有酸胀感 - 揉法——用掌根揉肌肉。放松 - 拨法——用拇指拨筋。“咯噔”一声是筋结散开 - 推法——用掌根推。从上到下 - 滚法——用手背滚动。大面积放松

体验： 推拿会有疼感——但不是”受伤的疼”——是”酸胀的疼”。技师说”疼就深呼吸”——深呼吸后肌肉放松——就不疼了。

做完之后——身体会有”松开”的感觉。原本紧的肩颈松了——头也不疼了。效果比按摩持续更久。

📋 推拿vs按摩vs正骨

项目	推拿	按摩	正骨
目标	治疗	放松	复位
手法	按揉拨推	揉捏拍	扳扭
疼感	中	低	高（一瞬间）
效果	治疗+放松	放松	治疗

💡 推拿Tips

跟技师说哪里疼

：别”全身都按”——重点治

疼要说

：太疼了受不了——说”轻一点”

推拿后别吹风

：毛孔开着——吹风会受凉

推拿后多喝水

：促进代谢

一周1-2次

：推拿不是一次就好的——需要疗程

#重庆中医推拿#南岸养生#推拿#放松养生