走进寸滩这家泰拳馆的60分钟，全程跟拍
发布者贝贝小美女个人快讯号已认证重庆00后小达人 分享快乐事查看主页走进寸滩这家泰拳馆的60分钟，全程跟拍 【18:00】下班了，直奔寸滩。今天预约了泰拳体验课。 【18:20】地铁4号线到寸滩站，出来走了五分钟。泰拳馆在一栋厂房的二楼，门口放着几个沙袋。 📍店名：暹罗泰拳·寸滩馆
走进寸滩这家泰拳馆的60分钟，全程跟拍
【18:00】下班了，直奔寸滩。今天预约了泰拳体验课。
【18:20】地铁4号线到寸滩站，出来走了五分钟。泰拳馆在一栋厂房的二楼，门口放着几个沙袋。
📍店名：暹罗泰拳·寸滩馆
📍地址：江北区寸塘路寸滩工业园B栋2楼（地铁4号线寸滩站1号口）
💰人均：体验课98元
⭐评分：4.5
⏰营业时间：10:00-22:00
【18:30】换上短裤和绑手带。教练阿泰是个泰国人，中文不太流利但动作示范极其清楚。
【18:40】热身。跳绳5分钟+拉伸10分钟+空击（对着空气出拳）3组。
【18:55】技术教学。今天学的是正蹬（Teep）和扫踢（Round kick）。正蹬是用脚掌往前踹，类似前踢但用脚掌。扫踢是用小腿骨横扫，打沙袋的时候"嘭"一声。
【19:15】对练。不是真打，是模拟对抗。教练拿手靶给我打——直拳、勾拳、扫踢、正蹬，一套组合打下来，手套都湿透了。
【19:30】体能训练。波比跳20个+平板支撑1分钟+仰卧起坐30个。
【19:40】拉伸放松。
【19:45】结束。浑身湿透，但精神亢奋。
98块买了60分钟的汗水和多巴胺。超值。
✔️推荐：泰拳体验课（98元/60分钟）
💡Tips：
1. 穿运动短裤+T恤，女生穿运动内衣
2. 绑手带店里提供，但建议自己买一副
3. 提前吃点东西，空腹打拳会头晕
4. 寸滩站1号口出来走5分钟
5. 有淋浴间，练完冲个澡
泰拳是"八肢之术"，每一拳每一脚都是释放。
#重庆探店 #泰拳 #寸滩 #运动 #解压
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