最近失眠得很，有没得重庆本地的助眠偏方？

偏方不敢说，但你可以试哈“磁器口”或者“黄桷坪”那种老茶馆，点杯沱茶，坐起听别个摆龙门阵，听着听着就困了。要么就去“北碚”泡个温泉，水一泡，血一循环，晚上睡得跟猪一样。实在不行，去“桐君阁”抓点酸枣仁、百合熬水喝，中药调理不伤身。莫熬夜刷抖音了，越刷越精神！

睡前泡个热水脚，喝点温牛奶，或者听点白噪音（比如下雨声）。重庆湿气重，房间太闷也会失眠，开点窗透透气